拉赫福德:我最讨厌健身车，但是我们每天都要骑

中央电视台5台直播网5月7日讯——最近，英国教练索斯盖特和他的团队成员进行了视频聊天，分享了他们各自在疫情期间的生活。

英国电信最近发起了一项名为“技术袭击者”的活动，帮助英国人掌握应对新流行疾病所需的电子技能。在竞选期间，拉赫福德、奇尔韦尔和温克斯与索斯盖特交换了意见。

在southgate主持的“健康与幸福”节目中，他开玩笑说，他已经见过拉斯福德多次使用健身车，明年他可能会参加环法自行车赛。

拉赫福德说，“哦，不，不！那是我最不喜欢的健身器材。我讨厌这辆自行车，但我们必须每天骑它。”

他补充道:“你没有意识到，因为我们每天都训练，所以我们非常活跃，并且保持健康。当别人剥夺你这个东西时，你会很不舒服。我必须找到不同的方式挑战自己。”

温克斯发起了茶包挑战。他把一个茶包踢到远处的杯子里。他在社交媒体上分享了这段视频。齐威尔很快问温克斯他花了多长时间完成挑战。

“太久了！我花了45分钟才完成。”

索思盖特分享了在新的皇冠流行病期间保持健康的重要性。他建议在智能手机上使用数字应用程序来检查你走了多少步，跑了多远，消耗了多少卡路里。

“英国电信的技术提示活动对每个人来说都是一个好主意，大多数智能手机和应用程序都有维护身心健康的技术。”

“我每天都训练，因为尝试做一些日常锻炼很重要，尤其是当我独自在家的时候。我有自己的每日日程。我尽力保持并确保我的饮食健康均衡，但我认为动力来自内心，这就是为什么设定个人目标很重要。”

“在这段时间里，健康和幸福比什么都重要。尽管我们理解体育对我们国家的重要性，但现在我们需要确保我们呆在家里，保持健康和安全。”

(月球足迹)