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5月22日，甘肃白银山地马拉松越野赛遇冰雹冻雨等极端天气，参加百公里比赛的172人中，已有21人遇难，其中包括多名中国顶尖选手。
越野跑常被称为“山地马拉松”，但它的难度和危险与城市里的马拉松根本不在同一个级别上，对举办和参加比赛的人都是巨大挑战。
作为参加过数十场越野跑比赛的爱好者，作者也经历过完赛、退赛、迷路、摔伤、暴雨与艳阳，下面说说这项运动的危险来自哪里，以及如何保证安全。
什么危险，能让顶尖运动员陨落
之所以有人愿意参加越野跑，是因为它在远离喧嚣的野外举行，通常跑在上下起伏的“小路”。也正因为这些，越野跑天然带有一些特殊的难度和危险。
首先，越野跑一般都有海拔起伏，不仅上坡时比平地跑步消耗体力，下坡也很考验力量和技巧。本次甘肃的黄河石林百公里赛道垂直爬升高度累计近3000米，这数据在越野赛里算不上难度非常高，但也相当于在跑完2.4个马拉松的同时，爬上近三分之一座珠穆朗玛峰的高度再下来。这需要连续奔跑十几个小时，能完赛的都是体能非常好的跑者。
其次，多数越野跑都会离开铺装平整的公路，跑在“小路”上，比如土路、石头路或沙漠，赛道两旁也许是草丛、树木和溪流，也可能是陡坡或悬崖。在这样的路面上跑步，扭伤脚踝和摔伤并不少见，而驾驭各种路面的能力本来也是比赛考验的一部分。
另外，迷路也是越野跑特有的问题。城市里举办马拉松时通常会封路，想跑错也不太容易。但越野跑的小路岔口非常多，当赛道在公路与小路之间交错的时候，很容易跑错路。虽然赛前会沿路布置很多路标，但这些标志经常会因为各种原因丢失（游玩时看到这样的小布条千万不要取走，跑者会因此迷路）。作者也曾在即将天黑时，与一些顶尖选手在山里兜兜转转近1小时找不到赛道。
赛道上的路标丨TNF100
越野跑比赛难度大，但完不成比赛是小事，最大的危险来自救援困难。比如在城市赛中扭伤了脚，跑者大概几分钟之内就能呼叫到救援人员，十几分钟就能被送到最近的医院。但身处偏远的越野跑赛段时，虽然选手通常随身携带GPS定位装置，但距离最近的公路也许有几公里远，自己跛着脚走下去需要几十分钟，等待救援人员步行过来也要很久，伤情严重需要抬担架的话则更困难。即使赛事备有直升机，也需要一定的天气和降落地点条件才能进行救援。
